LES + DE LADY PEP'S
LES COACHS
Stéphanie et Isabelle sont toujours à votre écoute et présentes en permanence pour vous corriger, vous encourager et vous aider à atteindre vos objectifs en toute sécurité.
LES SÉANCES
Le premier entraînement est effectué sur rendez-vous avec une coach
pour vous former sur les équipements après un bilan de forme.
La séance de sport inclut les cinq composantes d'un entraînement
complet : échauffement, renforcement musculaire, exercices
cardiovasculaires, récupération et étirements.
Un programme personnalisé de vos entrainements peut être réalisé
par les coachs en fonction de vos objectifs, de votre condition
physique ou encore de vos éventuelles pathologies.
Un suivi morphologique est proposé chaque mois afin d'évaluer l'évolution
de votre silhouette.
UN COACHING FORME ET DIETETIQUE
A la demande, nous vous proposons un coaching diététique adapté à
vos besoins et vos objectifs.
BESOIN D'UN COACH A DOMICILE ? Cliquez ici :
NOS ADHERENTES S'EXPRIMENT
Ghislaine, 65 ans :
"Retraitée depuis 5 ans, j'ai découvert le club un peu avant de
cesser mon activité professionnelle, et cela me permet de rester tonique
et dynamique.
Je viens 4 à 5 fois par semaine, dans la matinée pour bien
commencer ma journée et je me sens toujours à l'aise car l'ambiance
est décontractée, sans jugement ou regard négatif, grâce à la bienveillance
de Stéphanie et d'Isabelle.
C'est un vrai bien-être pour mon corps qui me permet de
limiter les douleurs articulaires, d'améliorer ma souplesse et
l'endurance quand je marche longtemps."
Lydie 50 ans
"Je suis en rémission d'un cancer du sein et suite aux traitements
et à plusieurs régimes, j'avais pris beaucoup de poids. En 2016 une copine m'a parlé
de la salle de sport Lady Pep's, avec des machines de musculation à résistance
hydraulique, le programme alimentaire et le soutien de 2 coachs. J'ai décidé de
me lancer, alors que je n'aimais vraiment pas le sport et que je préférais mon canapé.
Avec mes 97 kg je n'en pouvais plus, j'avais mal au dos et supportais mal le regard
des autres, mais au club personne ne m'a jugée et il y a toujours une bonne ambiance...
à ce jour et après avoir perdu 32 kg grâce à mes coachs je ne regrette rien, j'ai repris
confiance et je continue toujours à y aller avec plaisir."
LES PARTENAIRES DU CLUB
Les vraies princesses portent
des baskets !
Ici on ne sue pas, on *scintille*
