LES + DE LADY PEP'S

LES COACHS

Stéphanie et Isabelle sont toujours à votre écoute et présentes en permanence pour vous corriger, vous encourager et vous aider à atteindre vos objectifs en toute sécurité.

LES SÉANCES

Le premier entraînement est effectué sur rendez-vous avec une coach

pour vous former sur les équipements après un bilan de forme.

La séance de sport inclut les cinq composantes d'un entraînement

complet : échauffement, renforcement musculaire, exercices

cardiovasculaires, récupération et étirements.

Un programme personnalisé de vos entrainements peut être réalisé

par les coachs en fonction de vos objectifs, de votre condition

physique ou encore de vos éventuelles pathologies.

​Un suivi morphologique est proposé chaque mois afin d'évaluer l'évolution

de votre silhouette.

UN COACHING FORME ET DIETETIQUE

A la demande, nous vous proposons un coaching diététique adapté à

vos besoins et vos objectifs.

BESOIN D'UN COACH A DOMICILE ? Cliquez ici :

 

 

NOS ADHERENTES S'EXPRIMENT

 

 

Ghislaine, 65 ans :

"Retraitée depuis 5 ans,  j'ai découvert le club un peu avant de

cesser mon activité professionnelle, et cela me permet de rester tonique

et dynamique.

Je viens 4 à 5 fois par semaine, dans la matinée pour bien

commencer ma journée et je me sens toujours à l'aise car l'ambiance

est décontractée, sans jugement ou regard négatif, grâce à la bienveillance

de Stéphanie et d'Isabelle.

C'est un vrai bien-être pour mon corps qui me permet de

limiter les douleurs articulaires, d'améliorer ma souplesse et

l'endurance quand je marche longtemps."

Lydie 50 ans

"Je suis en rémission d'un cancer du sein et suite aux traitements

et à plusieurs régimes,  j'avais pris beaucoup de poids. En 2016 une copine m'a parlé

de la salle de sport Lady Pep's, avec des machines de musculation à résistance

hydraulique, le programme alimentaire et le soutien de 2 coachs. J'ai décidé de

me lancer, alors que je n'aimais vraiment pas le sport et que je préférais mon canapé.

Avec mes 97 kg  je n'en pouvais plus,  j'avais mal au dos et supportais mal le regard

des autres, mais au club personne ne m'a  jugée et il y a toujours une bonne ambiance...

à ce jour et après avoir perdu 32 kg grâce à mes coachs  je ne regrette rien,  j'ai repris

confiance et  je continue toujours à y aller avec plaisir."

LES PARTENAIRES DU CLUB

Atelier Coiffure et Beauté

Guide Passtime

Les Gourmandises de Lily

Séverine - 47 ans
Séverine - 47 ans
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Angélique - 37 ans

Les vraies princesses portent

des baskets !

Ici on ne sue pas, on *scintille*

09 53 00 50 99

ladymisterpeps@gmail.com

Zone Industrielle De La Guerche

Avenue des Vingt Moulins

44250 SAINT BREVIN LES PINS

Face au Leclerc de St Brevin

A côté du laboratoire d'analyses

Parking à disposition

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